Definir la salud mental luego de un recorrido de tres meses de escuchar diferentes voces que se unieron para brindar sus opiniones y perspectivas sigue siendo un reto. Encontramos que suele asociarse a la salud mental con el bienestar del ser humano, con el equilibrio entre cuerpo y mente o con la armonía de lo que puede llegar a ser “una buena vida”.

Independientemente de la definición que quiera darse, sigue siendo una de las grandes preocupaciones para los profesionales de la salud, la academia y la agenda pública, al identificarse barreras que han persistido e impiden el desarrollo de estrategias de ayuda pronta y preventiva. Además, la estigmatización por problemas asociados a la salud mental dificulta aún más intervenir allí donde la ayuda es urgente.

Al respecto, en septiembre se celebró la Jornada de Salud mental para la comunidad realizada bajo la coordinación de la Secretaria de Salud Departamental, el Colegio Médico del Tolima y la Organización DBT, en la que se compartieron importantes reflexiones, se presentó el panorama general del país sobre esta materia y se introdujo una propuesta innovadora.

Inicialmente, se analizaron datos en los que quedó demostrado cómo el sistema de salud y acompañamiento psicológico actualmente está colapsado. En 2023, para esa fecha se habían presentado 1540 suicidios, de los cuales 479 eran jóvenes y 142 adolescentes. Después de presentar estas cifras se realizó gran énfasis en que las estrategias vigentes no son suficientes para afrontar la realidad actual.

Por esto, señalaron la necesidad de idear un modelo biosocial en el que se trabajará en conjunto con programas que no solo se limiten a la medicación o la terapia (que para estas fechas está muy demandada y las sesiones pueden tardar meses). La propuesta que mejor abordaba el panorama actual es la denominada “terapia dialéctica conductual” (Dialectical Behavuor Therapy-BDT) un proyecto innovador que incluye conceptos filosóficos y espirituales junto a estrategias que permiten la prevención de trastornos a la salud mental apoyados en terapias individuales, entrenamiento de habilidades, equipos de consultoría y coaching telefónico.

El grupo de expertos psicólogos y terapeutas hizo hincapié en que este modelo permitiría abordar la salud mental con el apoyo de la comunidad pues incluye la ayuda de profesores, padres y autoridades. Uno de los grandes aportes, es que esta terapia conduce a una gran reflexión y es construir una vida que valga la pena ser vivida a pesar de las adversidades y dificultades que enfrente un niño, joven o adulto.

¿Cómo vivir una vida que valga la pena si no nos sentimos valorados, amados o importantes? La reflexión que queda después de escuchar las voces de expertos, de jóvenes que sufren depresión, de familias que han afrontado la perdida de uno de sus integrantes por suicidio, permite concluir que se necesita una ruta para ayudar el uno al otro, enfocada en que sea cada uno de ellos, quienes tomen decisiones para valorar y vivir plenamente.

El ejercicio de tener toda una edición dedicada a la salud mental es una observación a la necesidad de dialogarlo, escuchar las interpretaciones y vivencias que viven hoy los jóvenes, es darle un foco a un problema que sigue siendo silenciado. Los jóvenes universitarios en Identidad dieron a conocer su visión acerca de la salud mental desde perspectivas diversas que permitieron concluir que quieren su exposición.

Un problema no tendrá solución mientras no se discuta y por eso se permitió esta oportunidad. Recordamos que existen canales de atención inmediata para el Tolima con la Línea Naranja 3186072341, en la universidad con Bienestar Universitario y no olvide que hay amigos, familiares o conocidos que pueden estar dispuestos a apoyar.

Reconocemos que esta ayuda puede quedarse corta y por eso animamos a toda la comunidad estudiantil y universitaria a solidarse y ser más cercanos los unos con los otros. Poco a poco, esta necesidad de abordar la salud mental, que ha sido estigmatizada y silenciada durante mucho tiempo, está cobrando impulso y encendiendo una luz de esperanza.

Agradecemos a los autores y lectores que acompañaron esta primera edición.